Votre bébé
Votre bébé a déjà grandi 10.000 fois plus que l'oeuf fertilisé qu'il était tout au début !
Comme son cerveau, maintenant équipé de deux hémisphères distincts, grossit rapidement, la tête de votre bébé est énorme par rapport au reste de son corps, mais il commence à avoir une apparence plus humaine. Ses narines, ses oreilles externes et ses yeux apparaissent maintenant sous une fine membrane de peau. Sa bouche a des lèvres et une langue et, incroyablement, ses petites dents sont déjà formées.
Tous les organes ont commencé à se former et se trouvent maintenant positionnés au bon endroit. Votre bébé commence à développer ses testicules si c'est un garçon ou ses ovaires, s'il s'agit d'une fille. La colonne vertébrale est visible et ses os commencent à se former, avec des articulations clairement visibles aux genoux et aux coudes. Bien que les doigts soient bien définis, ils sont encore palmés. Dans les jours qui viennent, apparaîtront aux pieds des fissures qui deviendront les orteils.
Taille : environ 13-16mm de la tête aux fesses
Vous
Epuisée avec des émotions à fleur de peau ? Il se peut que vous ressentiez une extrême fatigue à ce stade de votre grossesse, particulièrement si vous courez après de petits enfants, continuez à travailler, ou les deux. Alors, si vous vous mettez à dodeliner en milieu d'après-midi, n'oubliez pas que c'est parce que votre corps travaille dur à essayer de gérer un stade crucial et rapide dans le développement de votre bébé. Ne soyez pas trop dure vis à vis de vous-même et prenez le temps de souffler !
Il est possible que les changements hormonaux jouent aussi avec vos émotions – et votre compagnon est probablement aussi confus et inquiet que vous ! Rappelez-vous que les pleurs, la mauvaise humeur ou la déprime (ou tout en même temps) font aussi partie de la grossesse et que tout cela s'atténuera au fur et à mesure que le temps passe.
Si cela fait longtemps que vous désirez un bébé, il se peut que vous vous sentiez coupable de ne pas vous sentir aussi heureuse que vous l'aviez imaginé : ce n'est pas facile d'être enceinte. Et si votre grossesse était imprévue, tous ces problèmes hormonaux peuvent encore compliquer la donne. Quelle que soit votre situation, essayez d'en parler à quelqu'un en qui vous avez confiance : même si vous vous sentez au plus bas, cela peut permettre de remettre les pendules à l'heure.
À savoir
Tout le monde sait que quand on est enceinte il vaut mieux éviter de boire de l'alcool, mais quelles sont les dernières recommandations ? Et puis tout le reste ? Voici votre guide concernant les boissons de votre grossesse :
Alcool
Il a été établi qu'une consommation excessive d'alcool pendant la grossesse présente des risques pour le bébé – notamment celui de développer le syndrome d'alcoolisation foetale, mais les chercheurs ne sont pas sûrs des effets exacts de petites doses d'alcool sur le foetus.
A l'heure actuelle le gouvernement recommande d'éviter complètement de boire de l'alcool pendant sa grossesse, Depuis le 3 octobre 2007, les bouteilles d'alcool sont munies d'un pictogramme d'information (arrêté ministériel du 2 octobre 2006). La tendance actuelle va vers une “tolérance zéro” de la consommation d'alcool pendant la grossesse.
Caféine
La caféine est présente dans le thé, le café et autres boissons non-alcoolisées, ainsi que dans le chocolat. Parce qu'elle empêche votre corps d'absorber le fer et autres vitamines et minéraux, les recommandations actuelles suggèrent aux femmes enceintes de ne pas en consommer plus de 200mg par jour, ce qui équivaut à environ deux tasses de café ou quatre tasses de thé.
Vous n'avez pas besoin de vous priver de boissons chaudes – essayez les thés verts, blancs, rouges ou noirs à la place. Ils contiennent peu ou pas de caféine et contiennent de puissants antioxydants que votre corps peut utiliser pour combattre les infections. Ou sinon, vous avez quantités de tisanes à votre disposition : on pense que les infusions d'églantine, de menthe, de citronnelle, de gingembre et de fenouil sont toutes particulièrement utiles pendant la grossesse.
Boissons saines
Il est toujours important de boire beaucoup d'eau et c'est la meilleure façon de se rafraîchir après avoir fait un effort physique. Les boissons “sportives” contiennent des minéraux, mais aussi beaucoup de sucre.
Un litre de lait ou de lait de soja permettra à votre corps de s'alimenter en liquide tout en lui fournissant du calcium, du magnésium, de la vitamine D et des protéines.
Les smoothies sont très pratiques à la fois pour étancher votre soif tout en ajoutant à votre alimentation des vitamines en plus – ajoutez des morceaux de fruits comme des bananes, fraises, framboises et myrtilles à du yaourt et du lait avant de le passer au mixeur. Ajoutez du miel pour le sucrer.
Le jus de cerise noire pur est riche en nutriments mais pas en calories. Il contient beaucoup de fer ainsi que de la vitamine C, et c'est très bon en cocktail avec de l'eau minérale.
Les bouillons de viandes et de légumes vous permettront aussi de vous hydrater tout en vous nourrissant, sans pour autant vous donner mal au coeur.
9ème semaine
Les informations proposées dans cette rubrique n'ont qu'un caractère indicatif, et ne sauraient constituer une consultation médicale. Ces informations ne remplacent pas non plus un conseil formulé par votre médecin. Pour tous soins et conseils médicaux, consultez régulièrement votre médecin. Si vous avez des problèmes qui vous inquiètent, consultez votre médecin immédiatement.
