Lors de la grossesse, votre corps subit une multitude de changements. Allyson Williams, professionnelle de la santé, répond aux préoccupations des mamans du Huggies® Club.
Q : Je me lève quatre fois par nuit pour aller aux toilettes alors que je n'en suis qu'à ma dixième semaine de grossesse. Cela ne peut quand même pas déjà être dû à la pression exercée par le bébé ! .
R : Les visites incessantes aux toilettes sont souvent l'un des premiers signes d'une grossesse et, bien qu'elles soient agaçantes, elles sont complètement normales. Comme votre utérus est toujours situé bas dans le bassin à ce stade, il appuie sur votre vessie. Cela devrait s'améliorer dans quelques semaines... quoique ce problème a tendance à se représenter plus tard au cours de votre grossesse lorsque votre utérus appuie de nouveau sur votre vessie. A ce moment-là, il se peut aussi que vous sentiez les effets des coups de pied de votre bébé !
Le besoin persistant d'uriner est également aggravé par vos hormones qui provoquent un relâchement de l'urètre qui transporte l'urine depuis la vessie. Vous devriez cependant consulter votre médecin si votre urine se met à piquer ou à dégager une odeur forte ou déplaisante, ou si vous avez toujours soif, afin qu'il fasse analyser votre urine à la recherche d'une infection possible. .
Q : Je suis souvent constipée alors que je mange beaucoup de fruits et de légumes. Je crains d'avoir des hémorroïdes, alors que puis-je faire pour les éviter ?
R : Il est courant d'être constipée pendant la grossesse et, une fois encore, ce sont les hormones qui sont en cause et plus spécifiquement dans ce casil s'agit de la relaxine. Celle-ci provoque l'assouplissement de vos articulations et ralentit votre système digestif et votretransit intestinal. Des hémorroïdes (de petites vésicules remplies de sang qui apparaissent dans l'anus) peuvent se développer si vous forcez pour vider vos intestins. Vous contribuerez grandement à normaliser la situation en mangeant une grande quantité de fruits et de légumes et en vous assurant que votre alimentation inclut des légumineuses riches en fibres (haricots secs et lentilles) ainsi que des céréales entières (comme du pain complet et des pâtes au blé complet). Buvez également beaucoup d'eau : huit verres d'eau par jour si vous y arrivez. Si la constipation s'est déclenchée ou accentuée depuis que vous prenez des compléments en fer, parfois prescrits aux femmes enceintes souffrant d'anémie, ces cachets sont peut-être à l'origine du problème et il convient de consulter votre médecin pour vous faire prescrire autre chose. Vous pouvez également demander à votre médecin ou pharmacien de vous recommander un produit en vente libre destiné à ramollir les selles et à faciliter leur expulsion.
Q : Ma poitrine a beaucoup grossi et mes seins sont extrêmement sensibles. Que puis-je faire pour réduire ce sentiment d'inconfort ?
R : Votre tour de poitrine va probablement tellement changer pendant votre grossesse que vous devrez sans doute changer plusieurs fois de taille de soutien-gorge au fur et à mesure du développement de vos seins et de l'expansion des glandes mammaires en préparation à la production de lait pour votre bébé. De nombreuses femmes apprécient cette poitrine opulente, mais vos seins peuvent effectivement être douloureux. Vous pouvez réduire la sensation d'inconfort en portant jour et nuit un soutien-gorge offrant un bon soutien (achetez-le dans un magasin où l'on mesurera votre tour de poitrine pour vérifier que vous utilisez la bonne taille, et choisissez toujours un produit sans baleines lorsque vous êtes enceinte ou que vous allaitez). Dans les dernières semaines précédant l'accouchement, faites mesurer votre poitrine pour déterminer la taille de soutien-gorge d'allaitement que vous utiliserez après la naissance.
Quelques jours après la naissance, votre poitrine atteindra (temporairement) sa taille maximale et deviendra très sensible du fait de la montée de lait. Ceci ne dure en général que quelques jours et vous pouvez soulager la douleur en prenant des bains chauds, ainsi qu'en appliquant des compresses chaudes et froides.
Q : Se pourrait-il que j'attende des jumeaux ? Comment le saurai-je ?
A : Les naissances gémellaires sont généralement un trait de famille et si certains de vos proches parents ont des jumeaux, ou si vous même avez une jumelle, vos chances d'en avoir sont plus élevées. Les grossesses gémellaires sont souvent détectées lors d'une échographie et c'est certainement un aspect de votre grossesse que le radiologue recherchera. Si vous ne faites pas d'échographie, le médecin devrait entendre les battements des deux cœurs. Il est très rare de donner naissance à des jumeaux sans en avoir été informée à l'avance.
Q : Lors de l'échographie de la vingtième semaine, le docteur m'a dit que mon placenta était inséré très bas. Qu'est-ce que cela veut dire et cela présente-t-il un risque pour mon bébé ?
R : Il est très peu probable que ceci affecte votre bébé, mais si votre placenta est bas inséré (c'est l'un des points contrôlés lors de l'échographie de la vingtième semaine), il existe un risque qu'il finisse par recouvrir le col de l'utérus et empêche de ce fait une naissance vaginale. Il s'agit d'une anomalie très rare appelée placenta praevia. En général, le placenta remonte quand le bébé se développe et que l'utérus s'élargit. .
On vous proposera une échographie de contrôle plus tard au cours de votre grossesse et, si le placenta recouvre toujours l'orifice du col et bloque donc le passage du bébé, le médecin ne pourra faire autrement que de vous faire accoucher par césarienne.
Q : On m'a fait une prise de sang pour rechercher une anémie éventuelle. Puis je n'ai eu aucune nouvelle.
R : Il arrive qu'on fasse une prise de sang à certaines femmes vers le terme de leur grossesse afin de déterminer leur taux de fer. Si vous êtes anémiée, vous manquez sans doute de fer, ce qui peut provoquer une sensation de fatigue. Si vous présentiez un déficit en fer, vous en auriez sans doute été informée, mais il est cependant normal que vous demandiez à connaître les résultats de tous les tests pratiqués. Posez la question lors de votre prochain rendez-vous prénatal.
Q : Le travail et l'accouchement me terrifient. Je désire ce bébé mais quand je pense à la douleur et à tout le processus de la naissance, cela m'effraie.
R : Parlez-en à quelqu'un. Une sage-femme compréhensive prendra le temps de discuter avec vous et de vous aider à exprimer précisément ce dont vous avez peur. Si vous savez que vous ne supporterez pas la douleur, rassurez-vous : des antalgiques vous seront proposés dès le début. Si vous craignez de perdre le contrôle de vous-même et de faire quelque chose d'involontaire, elle peut vous expliquer ce qui se passera vraisemblablement. Donner naissance à un enfant est un grand événement et vous ne devez pas vous sentir coupable d'en être effrayée; mais vous pouvez apprendre à affronter la peur et choisir une personne qui vous aidera et sera à vos côtés pendant tout l'accouchement. S'entretenir avec d'autres mamans peut se révéler très utile, surtout si elles ont déjà plusieurs enfants !
Q : J'ai pris beaucoup de poids pendant ma grossesse et je me demande si je parviendrai à le perdre ensuite. Combien de temps faudra-t-il pour que je retrouve mon ancien poids une fois que mon bébé sera né ?
Vous retrouverez votre ancien poids, mais cela ne se fera pas rapidement. Il vous faudra sans doute plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Allaiter votre enfant vous aidera à transformer ce poids supplémentaire en réserve calorique pour nourrir votre bébé, notamment dans le cas de la graisse entourant votre ventre et le haut de vos cuisses. Mais à moins que vous n'apparteniez à la minorité de femmes chanceuses qui retrouvent leur ligne en quelques semaines, il vous faudra probablement près de six mois avant de retrouver votre poids d'avant la grossesse. Vous ne devez pas faire de régime pendant cette période mais il est recommandé de manger de façon équilibrée et de faire régulièrement de l'exercice une fois remise de l'accouchement. S'inscrire à un cours de gymnastique pour femmes ayant accouché est un moyen agréable et efficace de faire travailler les muscles des fesses et du ventre.
Les informations proposées dans cette rubrique n'ont qu'un caractère indicatif, et ne sauraient constituer une consultation médicale. Ces informations ne remplacent pas non plus un conseil formulé par votre médecin. Pour tous soins et conseils médicaux, consultez régulièrement votre médecin. Si vous avez des problèmes qui vous inquiètent, consultez votre médecin immédiatement.
