Reportages

Votre bébé
 

Les sens de votre bébé se développent : son cerveau se tapisse des cellules nerveuses de la vue, de l'ouïe, de l'odorat, du goût et du toucher. N'hésitez pas à vous masser tendrement l'abdomen, car votre bébé ressent vos caresses.

Ses reins produisent de l'urine, qui est filtrée par le liquide amniotique de votre placenta avant d'être absorbée par votre système. Votre bébé commence à pratiquer des exercices respiratoires à l'aide de ses poumons. Son cycle de veille et de sommeil se régularise.

Taille : environ 15 cm de la tête aux fesses
Poids : environ 140 grammes
 

Vous
 

Si vous commencez à ressentir des contractions indolores au niveau de l'abdomen, pas de panique ! Il s'agit certainement des contractions de Braxton Hicks. C'est une façon pour votre de corps de se préparer aux véritables contractions. Vos muscles utérins se contractent et se décontractent, envoyant ainsi plus de sang à l'arrière du placenta afin d'augmenter les apports dont votre bébé a besoin. Contrairement aux véritables contractions, qui s'intensifieront progressivement et seront moins espacées, les contractions de Braxton Hicks disparaissent et réapparaissent d'elles-mêmes. Certaines femmes les découvrent à partir du troisième trimestre, mais d'autres sont beaucoup plus précoces.

À présent que vos rondeurs apparaissent rapidement, vous remarquerez peut-être des lignes rose violacée à mesure que la peau de votre ventre s'étire. Ces marques de grossesse (ou vergetures) sont la plaie des femmes enceintes. Certaines ont la chance d'y couper, d'autres en font les frais vers la fin de leur grossesse alors que d'autres en souffrent plus tôt. Après l'accouchement, les vergetures s'affinent et virent à un gris plus clair.

Bien qu'il soit impossible de les éviter complètement, vous pouvez réduire leur apparition en adoptant un régime sain et équilibré tout en faisant régulièrement de l'exercice, de manière à limiter les prises de poids trop soudaines. Vous pouvez aussi vous assouplir la peau des seins et du ventre à l'aide d'huiles de massage (au germe de blé, par exemple), de beurre de cacao ou de crèmes enrichies à la vitamine E. Certains mélanges d'huiles essentielles sont également préconisés pour la prévention des vergetures et il existe des crèmes formulées spécifiquement pour les marques de grossesse. À vous de les essayer !
 

À savoir
 

Enceinte et élégante
 

Si vous n'arrivez plus à boutonner complètement vos jeans sans grimacer ou à enfiler votre soutien-gorge habituel, il est temps de trier vos vêtements d'avant votre grossesse et de refaire votre garde-robe. Heureusement la mode pour les futures mamans a évolué depuis les affreux accoutrements qui s'étalaient sur les livres de grossesse. Aujourd'hui, beaucoup de grandes marques offrent même leurs propres collections. En manque d'inspiration ? Suivez nos conseils et astuces ci-dessous !

Conseils et astuces

Cache-coeur, robes et gilets seront vos meilleurs alliés durant votre grossesse.
Investissez dans les accessoires. Ils donneront davantage de relief à vos robes de maternité et vous les conservez bien après l'accouchement.
Les bandeaux de grossesse sont un moyen bon marché de prolonger la vie de vos jeans préférés en jouant avec les superpositions (chemisiers, pantalons, jupes, etc.) sans forcément attirer trop d'attention. Certains sont même conçus pour soutenir votre dos.
Faites régulièrement mesurer votre tour de poitrine. Cela vous évitera de tomber des nues à chaque fois que vous devrez passer à une taille supérieure, surtout lors des montées de lait !
Chinez sur les sites de vente en ligne pour y dénicher des articles de seconde main « comme neuf ». Vous ferez certainement de bonnes affaires !
Cherchez un bon pyjama de maternité qui soutiendra votre nouvelle poitrine et facilitera les tétées nocturnes.
N'hésitez pas à emprunter des affaires de maternité à vos amies. Vous aurez toujours l'occasion de rendre la pareille à d'autres futures mamans.
Organisez une soirée entre amies où chacune apportera des vêtements de maternité à échanger. Pratique pour recycler et renouveler gratuitement sa garde-robe !
Si vous êtes du genre à porter constamment des talons, le passage aux semelles plates vous paraîtra infernal. Cela dit, n'oubliez pas que votre dos est soumis à d'énormes pressions en raison de votre grossesse, alors prenez pitié de lui et gardez vos talons pour les occasions spéciales.
Fouinez dans l'armoire de votre partenaire. Vous y trouverez sûrement des t-shirts ou des pullovers amples qui épouseront vos formes à ravir. Ne démoralisez pas si ces vêtements vous iront comme un gant en fin de grossesse !
Les petits ensembles qui mettent en valeur vos nouvelles rondeurs, c'est bien, mais une tenue large et décontractée dans laquelle se glisser dès qu'on rentre à la maison, c'est mieux !

20ème semaine

Les informations proposées dans cette rubrique n'ont qu'un caractère indicatif, et ne sauraient constituer une consultation médicale. Ces informations ne remplacent pas non plus un conseil formulé par votre médecin. Pour tous soins et conseils médicaux, consultez régulièrement votre médecin. Si vous avez des problèmes qui vous inquiètent, consultez votre médecin immédiatement.

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